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AusZeit


 

Ein Wochenende mit Achtsamkeit Yoga & Qi Gong

 

im stilvollen Landhaus Arnoth Kleinich

 

 

Freitag 02.02. 2018, 17:00 Uhr – Sonntag 04.02.2018, 15:00 Uhr

Freitag 29.06. 2018, 17:00 Uhr – Sonntag 01.07.2018, 15:00 Uhr

 

EIN WOCHENENDE NUR FÜR DICH!

Dein AusZeit-Wochenende beinhaltet Achtsamkeits-training, Yoga, Qi Gong und Meditation zum Stressabbau, zur Entspannung und um Ruhe zu finden. Ebenso wird theoretisches Wissen über die Achtsam- keitslehre nach Jon Kabat-Zinn vermittelt. Neben Atem- übungen und Entspannungstechniken gibt es vorzügliches Essen und einen achtsamen Spaziergang, der die kleine AusZeit abrundet.

 

Eine Auszeit für Körper, Geist und Seele!

Unser Nervensystem und unruhiger Geist werden mehr und mehr in die Ruhe geführt.

Sie kehren mit mehr Energie und Gelassenheit in Ihren Alltag zurück.

Durch das Wochenende begleitet Sie Lydia Hülsmann

 

Anmeldungen bitte unter:

Landhaus Arnoth „Alter Gasthof Faust“

06536 – 286

info@landhaus-arnoth.de oder www.mbsr-yoga-boppard.de